Mierzenie kroków w zegarku

Kontrola codziennej aktywności to bardzo ważna czynność dla osób, które dbają o swoją kondycję fizyczną. Kluczowym jej elementem jest pomiar liczby kroków i przebytego dystansu w ciągu dnia.

Współczesne zegarki, zarówno te sportowe jak i wybierane na co dzień, coraz częściej wyposażone są we wbudowany „krokomierz”. Jeszcze do niedawna kojarzony z ciekawym gadżetem, jednak dzisiaj stał się doceniany zarówno przez fanów aktywności fizycznej, jak i osoby związane z pracą biurową, które nie mają czasu na częste treningi.

Wiele osób nie przepada za wykonywaniem regularnych ćwiczeń siłowych czy cardio. Pomiar i analiza pokonywanych kroków w ciągu dnia pozwala na poprawę lub utrzymanie swojej kondycji, na przykład poprzez zwiększanie przebytego dziennego dystansu, a co za tym idzie spalanych kalorii.

W jaki sposób zegarek liczy kroki?

Krokomierz to funkcja, która za pomocą danych z czujnika przyspieszenia - akcelerometru oraz specjalnych algorytmów przetwarzanych przez procesor, odpowiada za przybliżony pomiar liczby przebytych kroków.

Warto pamiętać, że zegarki o niskiej jakości mogą nie zliczać kroków prawidłowo, dlatego warto wybrać model od sprawdzonego producenta, który zagwarantuje nam prawidłowe wskazywanie informacji. Marki takie jak Casio czy Frederique Constant gwarantują najlepszej jakości projekty odpowiedzialne za monitorowanie aktywności fizycznej, ale również monitoringu snu.

Zegarki treningowe z krokomierzem

Tak jak wspomnieliśmy, śledzenie liczby kroków to świetny pomysł na poprawę kondycji, samopoczucia czy po prostu sposób na zrzucenie paru kilogramów.

Wybierając zegarek z krokomierzem w celu wykorzystywania go podczas treningów, warto zastanowić się nad dodatkowymi funkcjami w jakie będzie wyposażony. Na jakie zwrócić szczególną uwagę?

• Klasa wodoszczelności - czasomierz będzie towarzyszem ćwiczeń outdoorowych? Należy wyposażyć się w taką odporność na wodę, która uchroni go przed ewentualnym zalaniem.
• Stoper - monitorowanie liczby kroków w określonym czasie? To niezły sposób na poprawę kondycji!
• Pulsometr - dobry dla zaawansowanych oraz początkujących sportowców, pozwalający na śledzenie pracy serca oraz intensywności treningu.

Eleganckie zegarki z krokomierzem

Tym, którzy pracują biurowo lub nie mają czasu na uprawianie dodatkowych ćwiczeń w ciągu dnia, polecamy wybrać zegarek na co dzień z funkcją pomiaru kroków. W taki sposób możliwa jest poprawa kondycji poprzez dodanie do swojej rutyny spaceru na przykład z domu do pracy.

Elegancki czasomierz świetnie zaprezentuje się w ciągu dnia na nadgarstku, a następnie przypomni ile jeszcze kroków należy zrobić, by osiągnąć swój zamierzony cel.

Polecane zegarki z krokomierzem

Frederique Constant Horological Smartwatch Notify - elegancka propozycja dla Panów, którym zależy na sprawności fizycznej. Stylowy projekt to najlepszy wybór na spotkania biznesowe, a technologia monitorująca aktywność MOTIONX zliczy kroki i przekaże smartfonowi informacje o dystansie i spalonych kaloriach.

Krobaby Sekel Lady - hybrydowy smartwatch kompatybilny z telefonem dla Pań. Gustowny projekt to świetny pomysł dla miłośniczek dobrego stylu, które chcą być w dobrej formie.

Casio G-Shock G-Squad - dzięki wbudowanemu krokomierzowi i synchronizacji bluetooth modele G-SQUAD pozwalają na dokonywanie przeróżnych pomiarów, analizowanie wyników i ustawianie spersonalizowanych celów. Jak zawsze G-SHOCK to nie tylko ładunek funkcji, ale także styl, który perfekcyjnie uzupełni sportowy wygląd.

Fossil Collider - wyjątkowy hybrydowy smartwatch z energooszczędnym ekranem typu E-Ink, krokomierzem i pomiarem tętna. To połączenie stylistyki vintage i współczesnych trendów dedykowane miłośnikom ponadczasowości.